پشت هر تصویر و هر عدد
منابع، محدودیت داده‌ها و راه اصلاح اشتباه را روشن نگه می‌داریم.
داده غذایی و محاسبه وعده
مواد غذایی از مجموعه عمومی USDA FoodData Central، نسخه SR Legacy آوریل ۲۰۱۸ انتخاب شده‌اند. هر رکورد شناسه منبع و حالت آماده‌سازی دارد. مقادیر مواد مرجع برای ۱۰۰ گرم بخش خوراکی هستند. اعداد وعده‌های ترکیبی با جمع ارزش غذایی وزن مواد نوشته‌شده محاسبه شده‌اند؛ دستور آنها استاندارد تمام خانه‌ها یا رستوران‌ها نیست. برای محصول بسته‌بندی‌شده، برچسب همان محصول را بررسی کنید.
منبع USDA ↗عکس‌های حرکات و غذا
تصاویر حرکات از بانک free-exercise-db با مجوز Unlicense هستند. نام‌های فارسی و یادداشت‌های اجرا برای این سایت تنظیم شده‌اند؛ تصاویر شروع و پایان جای آموزش و ارزیابی فردی را نمی‌گیرند. هشت تصویر خانواده‌های غذایی با ابزار تولید تصویر ساخته شده‌اند و یک سبک بصری دارند. این تصاویر، عکس هر ماده یا اندازه دقیق سهم نیستند.
بانک تصاویر و مجوز ↗تصاویر مربی و نتایج شاگردان
تصاویر واقعی از آرشیو ارسالی مربی استفاده شده‌اند؛ فقط محدوده عکس در اسکرین‌شات نمایش داده می‌شود. فرم بدن، چهره و نتیجه افراد تغییر نکرده است. زمان‌های درج‌شده بر اساس توضیح پست ارسالی‌اند و مستقل اندازه‌گیری نشده‌اند. نتیجه هر فرد به شرایط خودش وابسته است.
راهنماهای آموزشی
مطالب توسط تحریریه سایت با کمک ابزارهای نگارش تهیه شده‌اند و بازبینی پزشکی فردی محسوب نمی‌شوند. منابع مرتبط در پایان هر مطلب آمده‌اند. محتوای عمومی جای تشخیص، درمان، تجویز مکمل یا برنامه شخصی را نمی‌گیرد. برای اصلاح خطا، عنوان صفحه و مورد دقیق را از فرم تماس بفرستید.
گزارش خطا یا درخواست اصلاح ←